我这段日子经常要加班，经常熬夜，早起常感觉头昏头痛、四肢感觉使不上力气，腰部酸痛，整个人特别疲惫，天气稍微变冷，自己就特别怕冷，女性肾虚怎么补回来？
 胡庆生 主治医师 中日友好医院 擅长：全科 肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。 肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议您口服六味地黄丸，可以食补，多吃核桃腰果等干果，鲍鱼大枣黑芝麻，适当运动。 |
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